' y='-37.499999' height='449.999989' fill-opacity='1'/%3e%3crect x='-37.5' width='450' fill='rgba(230%2c230%2c230%2c1)' y='-37.499999' height='449.999989' fill-opacity='1'/%3e%3cg fill='rgba(60%2c60%2c60%2c1)' fill-opacity='1'%3e%3cg transform='translate(79.106479%2c 166.768577)'%3e%3cg%3e%3cpath d='M 51.21875 2.515625 C 42.164062 2.515625 33.976562 0.675781 26.65625 -3 C 19.332031 -6.6875 13.523438 -12.164062 9.234375 -19.4375 C 4.941406 -26.71875 2.796875 -35.628906 2.796875 -46.171875 C 2.796875 -54.203125 4.101562 -61.25 6.71875 -67.3125 C 9.332031 -73.375 12.898438 -78.457031 17.421875 -82.5625 C 21.941406 -86.664062 27.164062 -89.742188 33.09375 -91.796875 C 39.019531 -93.847656 45.296875 -94.875 51.921875 -94.875 C 57.234375 -94.875 62.128906 -94.265625 66.609375 -93.046875 C 71.085938 -91.835938 75.285156 -90.160156 79.203125 -88.015625 L 79.765625 -70.8125 L 78.359375 -70.8125 L 71.375 -82 C 70.4375 -83.769531 69.40625 -85.378906 68.28125 -86.828125 C 67.164062 -88.273438 65.769531 -89.375 64.09375 -90.125 C 62.695312 -90.769531 61.320312 -91.253906 59.96875 -91.578125 C 58.613281 -91.910156 56.910156 -92.078125 54.859375 -92.078125 C 49.441406 -92.078125 44.515625 -90.628906 40.078125 -87.734375 C 35.648438 -84.847656 32.109375 -80.066406 29.453125 -73.390625 C 26.796875 -66.722656 25.46875 -57.609375 25.46875 -46.046875 C 25.46875 -34.566406 26.726562 -25.488281 29.25 -18.8125 C 31.769531 -12.144531 35.195312 -7.390625 39.53125 -4.546875 C 43.875 -1.703125 48.75 -0.28125 54.15625 -0.28125 C 57.144531 -0.28125 59.523438 -0.488281 61.296875 -0.90625 C 63.066406 -1.332031 64.835938 -1.960938 66.609375 -2.796875 C 68.378906 -3.546875 69.726562 -4.640625 70.65625 -6.078125 C 71.59375 -7.523438 72.4375 -9.09375 73.1875 -10.78125 L 79.34375 -24.484375 L 80.75 -24.484375 L 80.328125 -4.484375 C 76.410156 -2.429688 72.023438 -0.753906 67.171875 0.546875 C 62.316406 1.859375 57 2.515625 51.21875 2.515625 Z M 51.21875 2.515625 '/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3cg fill='rgba(60%2c60%2c60%2c1)' fill-opacity='1'%3e%3cg transform='translate(204.491268%2c 166.768577)'%3e%3cg%3e%3cpath d='M 4.890625 0 L 4.890625 -1.40625 L 9.515625 -2.796875 C 11.191406 -3.265625 12.40625 -4.175781 13.15625 -5.53125 C 13.90625 -6.882812 14.28125 -8.492188 14.28125 -10.359375 L 14.28125 -77.671875 C 13.25 -79.910156 12.429688 -81.585938 11.828125 -82.703125 C 11.222656 -83.816406 10.546875 -84.769531 9.796875 -85.5625 C 9.046875 -86.363281 8.019531 -87.367188 6.71875 -88.578125 L 4.34375 -90.953125 L 4.34375 -92.359375 L 29.109375 -92.359375 L 75.5625 -28.96875 L 75.5625 -81.71875 C 75.5625 -83.582031 75.257812 -85.257812 74.65625 -86.75 C 74.050781 -88.25 72.816406 -89.234375 70.953125 -89.703125 L 66.328125 -90.953125 L 66.328125 -92.359375 L 86.34375 -92.359375 L 86.34375 -90.953125 L 82.5625 -89.703125 C 80.882812 -89.140625 79.859375 -88.15625 79.484375 -86.75 C 79.109375 -85.351562 78.921875 -83.722656 78.921875 -81.859375 L 78.921875 0.421875 L 71.09375 0.421875 L 17.625 -73.046875 L 17.625 -10.359375 C 17.625 -8.492188 17.90625 -6.90625 18.46875 -5.59375 C 19.03125 -4.289062 20.195312 -3.359375 21.96875 -2.796875 L 26.171875 -1.40625 L 26.171875 0 Z M 4.890625 0 '/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3cg fill='rgba(60%2c60%2c60%2c1)' fill-opacity='1'%3e%3cg transform='translate(139.13686%2c 306.083635)'%3e%3cg%3e%3cpath d='M 3.078125 0 L 3.078125 -1.40625 L 5.875 -2.515625 C 7.738281 -3.171875 8.972656 -4.054688 9.578125 -5.171875 C 10.191406 -6.296875 10.5 -7.742188 10.5 -9.515625 L 10.5 -82.703125 C 10.5 -84.566406 10.191406 -86.054688 9.578125 -87.171875 C 8.972656 -88.296875 7.738281 -89.1875 5.875 -89.84375 L 3.078125 -90.953125 L 3.078125 -92.359375 L 38.625 -92.359375 L 38.625 -90.953125 L 36.25 -89.984375 C 34.46875 -89.328125 33.25 -88.460938 32.59375 -87.390625 C 31.945312 -86.316406 31.625 -84.847656 31.625 -82.984375 L 31.625 -48.984375 L 65.078125 -48.984375 L 65.078125 -82.984375 C 65.078125 -84.847656 64.769531 -86.316406 64.15625 -87.390625 C 63.550781 -88.460938 62.316406 -89.328125 60.453125 -89.984375 L 57.9375 -90.953125 L 57.9375 -92.359375 L 93.625 -92.359375 L 93.625 -90.953125 L 90.8125 -89.84375 C 89.039062 -89.1875 87.828125 -88.296875 87.171875 -87.171875 C 86.523438 -86.054688 86.203125 -84.566406 86.203125 -82.703125 L 86.203125 -9.515625 C 86.203125 -7.742188 86.523438 -6.296875 87.171875 -5.171875 C 87.828125 -4.054688 89.039062 -3.171875 90.8125 -2.515625 L 93.625 -1.40625 L 93.625 0 L 57.9375 0 L 57.9375 -1.40625 L 60.453125 -2.234375 C 62.316406 -2.984375 63.550781 -3.894531 64.15625 -4.96875 C 64.769531 -6.039062 65.078125 -7.507812 65.078125 -9.375 L 65.078125 -46.171875 L 31.625 -46.171875 L 31.625 -9.375 C 31.625 -5.925781 33.164062 -3.546875 36.25 -2.234375 L 38.625 -1.40625 L 38.625 0 Z M 3.078125 0 '/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3cpath stroke-linecap='butt' transform='matrix(0%2c -0.75%2c 0.75%2c 0%2c 187.1236%2c 203.223443)' fill='none' stroke-linejoin='miter' d='M 0.00104854 0.501866 L 225.381272 0.501866 ' stroke='rgba(60%2c60%2c60%2c1)' stroke-width='1' stroke-opacity='1' stroke-miterlimit='4'/%3e%3cpath stroke-linecap='butt' transform='matrix(0%2c -0.75%2c 0.75%2c 0%2c 187.121887%2c 340.806071)' fill='none' stroke-linejoin='miter' d='M 0.00184496 0.498943 L 183.444565 0.498943 ' stroke='rgba(60%2c60%2c60%2c1)' stroke-width='1' stroke-opacity='1' stroke-miterlimit='4'/%3e%3c/svg%3e)
Centrum för Nationell Hälsa
Boktips
Ett naturligt sätt att lära sig förstå hur diagnoser fungerar är såklart genom andras ögon och genom forskning på området. För dig som är ny på området, nyfiken, eller vill lära dig mer, kan det vara skönt med lite guidning. De flesta böckerna finns även tillgängliga som ljudböcker.
01.
ADHD - Från Duktig flicka till utbränd kvinna
Lotta Borg Skoglund
En favorit med många exempel från livet med en förklaring till varför kvinnor upptäcks senare än senare än pojkar. Pojkar hörs och stör mer men det finns också ett kulturellt genusperspektiv. Boken finns också som ljudbok.
Blir du nyfiken så klicka här
02.
ADHD på jobbet
Lotta Borg Skoglund &
Martina Nelson
Har du någon gång gått till jobbet och bara låtsats att du är där. Du gömmer dig bakom din skärm men kommer inte igång med ditt arbete. De exekutiva förmågorna är inte alltid på din sida. Trots att du inte fått något gjort är du helt utmattad när du kommer hem. Adhd på jobbet, ger exempel och skapar förståelse för dig själv men ger också tips på anpassningar och förhållningssätt som kan underlätta för dig.
En bok som borde läsas även av alla arbetsgivare för att skapa en optimal arbetsmiljö för sina anställda med eller utan adhd.
Nyfiken? Klicka här
03.
Haja ADHD
Björn Roslund
Björn Roslund lyckas att med metaforer, livsberättelser och forskning göra det begripligt som egentligen är ganska svårt. Många aha-upplevelser och spännande förklaringar.
Läs den!!
Vill du veta mer så klicka här
04.
Svart bälte i föräldraskap
Lotta Borg Skoglund &
Martina Nelson
Att vara förälder är en utmanande hisnande upplevelse för de flesta men lite mer hisnande för föräldrar som har barn med NPF. I Svart bälte i föräldraskap delar föräldrar med sig av sina erfarenheter, tips och berättelser. Berättelserna kommenteras utifrån aktuell forskning på ett lättförståeligt sätt. Ännu en gång har Lotta Borg Skoglund och Martina Nelson lyckats förklara något som är ganska svårt på ett begripligt och tillgängligt sätt.
Vill du läsa mer klicka här
05.
Åren går ADHD består
Lotta Borg Skoglund &
Martina Nelson
En bok som skapar förståelse för dig/anhöriga och ger en förklaring till varför det blivit så tokigt många gånger i livet.Det är sorgligt att så många människor hamnat i utanförskap och ohälsa men heller aldrig för sent att ta nya tag. Det krävs kunskap, insikt och mod för att förstå sig själv i den “nya” diagnosen. Rätt förklaringsmodell leder förhoppningsvis till att du blir lite snällare mot dig själv. Mycket läsvärd !!
Vill du veta mer klicka här